पित्त दोष को नियंत्रित करने के लिए, आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:
स्वस्थ आहार खाना: पित्त दोष को नियंत्रित करने में स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसलिए, आपको अपनी खान-पान में ताजगी रखने वाले अनार, केले, आम, स्वादिष्ट और हल्के फल और सब्ज़ियां शामिल करने की कोशिश करें।
धूप से बचें: धूप पित्त दोष को बढ़ाने वाला होता है, इसलिए धूप से बचने के लिए, आपको शाम को सजीव होने के समय बाहर नहीं जाना चाहिए और सुबह से पहले और संध्याकाल में बाहर निकलने की कोशिश करें।
ध्यान रखें अपनी तर
