कफ दोष (Kapha Dosha) के लोगों के लिए एक स्वस्थ आहार यहाँ से चर्चित है:
चाय, कॉफी, और मसालों से भरी चीजों से दूर रहें। स्वादिष्ट और स्वस्थ पानी, हरी चाय, और हरी तमाशा पर ध्यान दें।
सूखे और नमकीन फल खाएं, जैसे कि आंवला, अमरूद, और लौंग।
हरे सब्जियों और सब्जियों का इस्तेमाल करें, जैसे कि हरी मटर, गोभी, और फूल गोभी।
ताजगी और सुहावनी भरपूर अनाज खाएं, जैसे कि चना, मूंग दाल, और अरहर।
अधिकतर स्वादिष्ट स्वीट और मसालों से रहने वाले भोजनों से दूर रहें। स्वस्थ स्वीट और स्वस्थ मसालों जैसे हरी मिर्च और धनिया
